Stress voorkomen met mentale hygiëne

Elke dag poets je je tanden, zeker twee keer. Zo onderhoud je je gebit. Doodnormale persoonlijke hygiëne. Maar wat doe je aan je mentale hygiëne? Hoe zorg jij ervoor dat je teveel stress, spanning en burn-out voorkomt? Kan technologie daar bij helpen? Mentale hygiëne zou net zo normaal moeten zijn als tanden poetsen en handen wassen. We gaan in gesprek met Ralf Caers, Hoogleraar HRM aan de Katholieke Universiteit Leuven – hij is aan de telefoon – en Auteur van het boek Aan het roer van NV mezelf. Ook is Oscar Lausegger, Strategy Director Human Capital Management bij Oracle, te gast.

Samen met Oracle maken we elke maand een programma in de reeks Human Technology waarin we de invloed van technologie op mensen in hun werk bespreken.

Meer luisteren van Human Technology? Klik hier. Of wil je een overzicht van al onze reeksen en afleveringen, dat vind je hier.

Abonneren

Je kunt People Power nu ook op Spotify luisteren! Hier kun je de afleveringen dan ook offline luisteren. Klik hier voor de People Power Podcast op Spotify. Meld je aan en volg ons.

Wil je op de hoogte blijven van alle Podcasts? Meld je dan aan voor People Power op WhatsApp. Sla het nummer 06 45 66 75 48 op in je contacten en stuur een bericht “PODCAST AAN”, dan houden wij jou op de hoogte over nieuwe afleveringen.

Elke maandag van 15 tot 17 uur hoor je People Power op New Business Radio. Wil jij de programma’s gratis en automatisch op je mobiel? Abonneer je hier op de Podcast

Wil je weten hoe je onze podcast op je iPhone, Android, Computer of SONOS krijgt, klik dan hier voor onze handleiding.