Werkdruk? Doe wat er toe doet! – Callista Roelofs

Werkende mensen zijn gezonder dan niet werkende mensen. Toch is er veel ziekteverzuim, waarvan 33% toe te schrijven is aan werkstress. En van de werkstress komt tweederde weer door een te hoge werkdruk. “Druk zijn lijkt wel een status symbool. Als je niet druk bent, dan gaan mensen zich zorgen maken over je. Dagelijks komt er bijna evenveel informatie op ons af dan 100 jaar geleden in een mensen leven. Het wordt hierdoor steeds lastiger om te bepalen waar je je tijd aan wil besteden.” Te gast is Callista Roelofs, ondernemer van WaanBrekers. Zij begeleidt gedreven professionals om uit de waan van de dag te breken en te doen wat er echt toe doet.

Doe wat er toe doet
“Het start bij wat jij leuk vindt om te doet, waar jij goed in bent en je inzetten voor iets dat groter is dan jijzelf. Datgene wat jou echt raakt, waar je van gaat stromen, waar je ogen van gaan stralen, dat gaat niet altijd over hetgeen je doet. Maar daar zit iets achter of onder. Zo kan een violist goed viool spelen, maar wat daar nog verder achter kan zitten is dat een violist mensen kan raken. En dat element is veel vaker inzetbaar, dan alleen bij viool spelen. Maar heel weinig mensen hebben antwoord op de vragen: Waar ben je goed in, Wat vind je leuk en Waar wil jij je voor inzetten? Terwijl je best makkelijk achter het antwoord kan komen. Het gaat over het herkennen van het goede gevoel dat je hebt in bepaalde situaties. Dus ga maar eens terug naar een moment in je werk wanneer het fijn was, wanneer het klopte. Wat maakte dat het zo fijn was?” Volgens Callista Roelofs.

En laat je niet afleiden!
Een van de kwalen van onze tijd is multi-tasken. Juist dat zorgt voor veel werkdruk. Aan het einde van dag zijn veel mailtjes beantwoord, veel vergaderingen gevoerd, veel prikkels van onze computer en mobiel tot ons genomen, maar we zijn niet met aandacht met 1 belangrijk ding bezich geweest. De tip van Callista Roelofs: “De kwaliteit en tevredenheid van je werk nemen enorm af door multi-tasking. Dus zet alle alerts op je computer en je mobiel uit. En plan een vaste tijd in voor het beantwoorden van je mail. De rest van de dag laat je je mail en Facebook voor wat het is!.”

Wil jij meer horen en zien van Callista Roelofs? Op 2 juni is zij een van de sprekers op het Arbocongres. People Power presentator Glenn van der Burg is dagvoorzitter op dit congres en geeft een workshop over mensgericht organiseren.

Wil je de uitzending terug luisteren zonder muziek, klik dan hieronder op de Soundcloud podcasts.
Wil je de programmas van People Power automatisch op je mobiel? Abonneer je dan op de iTunes Podcast!
Op 14 april maken wij een marathonuitzending over duurzame inzetbaarheid en zenden dan ook de People Power Top30 uit. En jij kunt stemmen op jouw favoriete plaat. Stem hier!